初心者ランニング

三日坊主で自分に甘いアラフォー主婦が、なぜランニングだけは続けられているのか。3人育児中の管理栄養士ナミかぁちゃんが、続かない本当の原因と「動機の付け替え」という続け方のコツを実体験から紹介します。