【初心者ランニング】アラフォー主婦が走りだした理由

こんにちは、ナミかぁちゃんです。

アラフォーのナミかぁちゃんがなぜ走ろうと思ったのか。ランニングを初めても続かない・・・

始めたいとは思うけど、ついつい自分に甘くて・・・という方は多いでしょう。

そんな自分に甘いナミかぁちゃんがランニングをスタートし、継続できている理由は・・・

ズバリその動機なんです。ランニングすることは、子供のためになると思ったのです。

ランニングすることによっていいことがあるのは誰でも知っています。ダイエット、ストレス解消、気分転換、健康管理にも役立ちます。

と、ナミかぁちゃんもずっと思っていました。

でも、自分の甘さゆえに走ることはありませんでした。そんなもちろん体力もありません。

男児３人かかえるナミかぁちゃんは、日常生活だけでヘトヘトです。

それなのに、走ろう！！！と決心したのは、その子どもたちのためになるのでは？と思い出したことでした。

しかし、これは完全なる自己満足です！！！（笑）

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・ダイエット

・筋肉や持久力がつく

・朝走るので、早起きになる

・寝つきが良くなる

・ストレス解消気分転換になる

・自己満足感が得られる

などと、効果はいろいろあります。

ふっ・・と、考えると・・・

と思いこみだしたことがきっかけでした。

・ダイエットすると・・・→若々しく、キレイなかぁちゃん！（子どももうれしい）

・筋肉・持久力がつくと・・・→余分な脂肪がとれ、健康な体になり元気で長生き！そして体力がついて外遊びにつき合うのも任せて！！疲れて夕飯は外食で済ませるなんてことにはなりません！節約にもつながり、貯金に回せるかも。（子どももうれしい）

・早起きすると・・・→時間に余裕ができます。穏やかな気持ちで優しいかぁちゃんでいられます。優雅な朝ごはんが出てくることも。（子どももうれしい）

・早寝になると・・・→睡眠はとても大切です。かぁちゃんが率先して寝ることによって、子供たちももう寝ようという気持ちになります。結果みんな布団へ入ります。（子ども元気に健康）

・寝つきが良くなると・・・→体力も回復します。寝る前にスマホを触ることが多かったのですが、眠たさの方が上回りさっと寝付けます。次の日も体力があるので子供たちのパワーにもまだまだ負けません。そして早起きにもつながります。（子どもも早寝で元気）

・ストレス解消になると・・・→気持ちもスッキリし、イライラが減り、些細なことでは怒らない穏やかでやさしいかぁちゃんでいられます。（子ども喜ぶ）

・目標はゆるくても、今日もがんばったという自己満足で自己肯定感が上がります。目標を持って進むかぁちゃんの背中は、子供たちも何か目標を持ってがんばろうという気持ちになります。（これは勝手な妄想です）現に走り始めてから、子供たちもいっしょに走りたくなったようで、「朝早く一緒に起こして〜」なんて言っています。かぁちゃんが楽しんでやっていると子供もついつい釣られてしまうようです。

結果、自分に甘く挫折しやすいかぁちゃんでも、かわいい子供のためにと思うと、力が湧いてくるのです！！！

子供たちが走ってほしいなんて言ったことはもちろんないし、あなたたちのために走るのよ〜なんて言う事は絶対にありません。

始めるきっかけは人それぞれなんでもいいですよね。

自分に甘いタイプの方は、大切な人のためにと思うと、自分でもびっくりするほどのパワーが湧いて出てきますよ。おすすめです。

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